Hälsa utifrån helhetsperspektiv

Kropp och själ är en enhet som påverkar och påverkas av varandra. Forskningen har påvisat att centrala nervsystemet och immunsystemet hela tiden kommunicerar med varandra. Därmed ska psyket, känslorna och kroppen betraktas som nära sammanflätade.

När livets påfrestningar sammantaget blir för stora uppstår en obalans i flera av kroppens regleringssystem.

Jag använder både de fysiska och mentala verktyg på ett integrerat sätt som ger goda resultat på kort tid.

Självskattning, utvärdering och kognitiv beteendeterapi ingår som motivationshöjande verktyg.

Jag anpassar de fysiska och mentala verktyg till personens hälsosituation, förmåga och motivation. Detta innebär att personen upplever behandlingen bekväm och enkel.


Behandlingar

Individuella behandlingar i form av rådgivande samtal, coachande samtal, massage, avslappning, basal kroppskännedom, medveten andning och tangoterapi. Individuella behandlingar sker på mottagning eller per telefonsamtal.

Gruppbehandlingar i form av mental och kroppslig träning med inslag av Basal Kroppskännedom och medveten andning. Behandlingar sker på en plats utvald av beställaren.


Webbkurser:

Minikurs: Öka din energi och ork med enkla övningar

Stresshantering med medveten andning - få mer energi och ork för att klara vardagens utmaningar.



Kundberättelser:


Har tack vare Liis fått lära mig att andas (vilket jag först trodde jag kunde!) Det jag inte visste var hur viktigt det är att andas rätt, stanna upp och bara vara (vilket jag ”inte hade tid med” tidigare) utan att göra tusen saker hela tiden. Jag började lyssna på min kropp med hjälp av verktygen jag fick. Efter att ha övat varje dag började jag sakta men säkert må bättre, och idag mår jag bra!

- Maria Engqvist, gick i terapi för stresshantering.

När jag blev sjukskriven för utmattningssyndrom vände jag mig till Liis på Prima Vita för att få bukt på mitt mående.Jag lärde mig att med rätt verktyg, vilja och tålamod så går det att må bättre. Jag insåg att om jag vill må bra på djupet så måste jag också göra jobbet som krävs för att komma dit. Genom att gå på behandling hos Liis på Prima Vita har förändrat mitt liv på ett sätt som jag inte trodde var möjligt! Idag känner jag mig som en stark individ och jag tror på min förmåga att utvecklas livet ut. Jag är tacksam över att känna förändring på djupet och känner mig rustad för livet.

- Mia Jansson, gick i behandling för utmattningssyndrom.